Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

  • 4 min read
  • Dec 01, 2021

Sirsak, buah yang sangat mudah ditemukan di Indonesia ini berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. 
Buah sirsak yang memiliki cita rasa manis dan sedikit asam menyegarkan ini bisa dikonsumsi langsung maupun diolah terlebih dahulu. 
Biasanya saat panas terik sirsak diolah menjadi jus yang menyegarkan, tapi dapat juga diolah menjadi manisan, permen, ataupun dodol.
Pada daerah-daerah lain, sirsak memiliki banyak sebutan yang berbeda seperti nangka Belanda atau durian Belanda. 
Buah sirsak biasanya berbentuk menyerupai jantung dan berwarna hijau. Dagingnya juga kenyal dan berwarna putih yang kaya akan serat. Setiap 100 gram daging sirsak yang dikonsumsi mengandung 3,3 gr serat yang dapat memenuhi 13 persen kebutuhan serat setiap hari.
Selain itu sirsak juga mengandung banyak karbohidrat, vitamin C, B dan banyak lainnya. Selain buahnya yang banyak dikonsumsi secara langsung, daun dari buah satu ini juga tak kalah mengandung segudang manfaat bagi kesehatan. 
Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut 10 manfaat daun sirsak yang baik bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh
1. Mengobati diabetes
Diabetes merupakan salah satu penyakit mematikan yang banyak diderita. Daun sirsak dianggap dapat membantu mengurangi dan mengontrol gula darah pada penderita diabetes. Namun, sebelum mengonsumsinya, tentu harus mendapat persetujuan dokter.
Masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai berbagai manfaat daun sirsak ini. Sebab bisa saja manfaat tidak dapat dirasakan oleh setiap orang.
2. Melawan infeksi
Daun sirsak mengandung senyawa aktif yang memiliki efek antibakteri, di antaranya flavonoid, saponin, tanin, dan alkaloid.
Selain itu, senyawa di atas juga bekerja sebagai antivirus. Rupanya, ini memberikan khasiat daun sirsak untuk paru-paru berupa melindunginya dari infeksi virus.
Jika Anda sering terkena infeksi, mengonsumsi rebusan daun sirsak secara teratur dapat membantu pemulihan lebih cepat dan memperkuat kekebalan tubuh sehingga mampu melawan infeksi.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Daun sirsak mengandung antioksidan, seperti annohexocin, annocatalin, asam linoleat, dan anomurine yang berfungsi untuk melawan dan melindungi tubuh dari penyakit. 
Meminum rebusan daun sirsak selama kurang lebih sebulan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
4. Menurunkan suhu tubuh
Khasiat daun sirsak dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk menurunkan suhu tubuh. Dalam mengobati demam, Anda dapat menambahkan daun sirsak ke dalam bak mandi agar suhu tubuh Anda menurun.
5. Mengobati insomnia
Jika Anda mengalami insomnia, Anda dapat menggunakan ekstrak daun sirsak untuk mengatasinya.  Daun sirsak memiliki kandungan tryptophan yang secara efektif dapat meningkatkan rasa kantuk sehingga akan merangsang Anda untuk tidur.
6. Mengobati hipertensi
Hipertensi merupakan masalah kesehatan yang tidak boleh dianggap sepele karena dapat menyebabkan masalah lain, seperti penyakit jantung. 
Manfaat daun sirsak dipercaya dapat mengurangi tekanan darah tinggi agar kembali normal secara alami.
7. Mengobati anemia
Daun sirsak memiliki kandungan zat besi yang sangat tinggi. Jika Anda meminum air rebusan atau tehnya, manfaat daun sirsak dipercaya akan mengurangi anemia karena dapat meningkatkan jumlah sel darah merah.
8. Mengobati bisul
Khasiat daun sirsak lainnya, yaitu mengobati bisul. Anda dapat menempelkan daun sirsak pada bisul secara langsung atau meminum air rebusannya. Agar mendapat hasil yang baik, gunakanlah daun sirsak yang muda.
9. Asam urat
Dikutip dari riset terbitan Medical Journal of Lampung University, daun sirsak memiliki kandungan asetogenin dan senyawa flavonoid yang bekerja sebagai antioksidan.
Nantinya, kedua ini akan menurunkan kadar asam urat dengan cara menghambat atau mencegah pembentukannya.
Cukup banyak orang yang mengalami asam urat. Bila ingin mengonsumsi daun sirsak untuk mengobati asam urat, Anda dapat meminum segelas air rebusan daun sirsak dua kali sehari untuk mengurangi asam urat yang diderita.
10. Mengobati osteoporosis, sakit punggung, dan penyakit rematik lain
Daun sirsak memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang sangat tinggi. Oleh sebab itu, manfaat daun sirsak dapat dengan mudah mencegah masalah tulang seperti osteoporosis. Namun, dalam meredakan nyeri rematik,
Untuk memanfaatkan daun sirsak untuk asam urat dan rematik, Anda dapat mengoleskan pasta daun sirsak dua kali sehari pada area sendi yang terasa nyeri. 
Sementara, dalam mengurangi sakit punggung, Anda dapat meminum rebusan air daun sirsak sebanyak ¾ cangkir setiap hari.
11. Pengobatan kanker
Khasiat daun sirsak untuk obat kanker berasal dari kumpulan senyawa aktif acetogenin.
Senyawa ini menghambat energi kanker sehingga perkembangannya terhambat. Acetogenin juga membantu mematikan sel kanker.
Manfaat rebusan daun sirsak juga diketahui dapat mengatasi kanker, seperti kanker prostat, payudara, dan paru-paru.
Selain itu, ada pula potensi manfaat daun sirsak untuk kanker serviks. Sebab, daun sirsak mengandung etanol yang memicu matinya sel kanker.
Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa manfaat daun sirsak lebih efektif dalam menghambat pertumbuhan sel kanker, dibandingkan perawatan potensial lainnya.
Tak hanya itu, khasiat daun sirsak juga sangat efektif dalam meringankan efek samping kemoterapi pasien kanker.
Pasien kanker dapat meminum air rebusan daun sirsak sebanyak dua kali sehari selama kurang lebih dua minggu. Namun, sebelum melakukannya, persetujuan dokter diperlukan.
12. Mengobati kutu kepala
Jika Anda memiliki masalah dengan kutu kepala, daun sirsak dapat menjadi jawaban atas masalah Anda ini. 
Buatlah pasta dari daun sirsak, kemudian oleskan pada kulit kepala, atau membilas rambut dengan teh daun sirsak dapat membantu Anda menghilangkan kutu kepala dengan cepat dan mudah.
13. Masalah rambut
Khasiat daun sirsak dianggap mampu mengatasi masalah rambut yang umum terjadi, seperti ketombe, rambut rontok, terbelahnya ujung rambut, rambut kasar, rusak, atau bahkan beruban.
Agar mendapat manfaat tersebut, Anda bisa membuat pasta dari daun sirsak dan mengoleskannya pada kulit kepala. Selain itu, juga dapat menggunakan teh daun sirsak untuk dibilaskan pada rambut.
14. Antipenuaan
Manfaat daun sirsak yang satu ini berasal dari vitamin C atau asam askorbat.
Kedua zat tersebut bekerja sangat baik dalam melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas yang merupakan penyebab penuaan, infeksi, atau gangguan kulit.
Mengaplikasikan pasta daun sirsak bermanfaat bagi kulit untuk menunda penuaan. 
Vitamin C yang terkandung dalam daun sirsak juga dapat mengatasi keriput, garis-garis halus, serta perubahan warna kulit.
15. Kesehatan kulit
Jika Anda memiliki masalah jerawat, eksim, dan masalah kulit lainnya yang menyebabkan ruam atau bisul, Anda dapat mengandalkan manfaat daun sirsak untuk mengobatinya.
Caranya mengobatinya, yaitu dengan mengaplikasikan daun sirsak pada kulit.
Anda dapat membuat pasta (menghaluskan) dari daun sirsak, lalu menempelkannya secara langsung pada kulit. 
Manfaat daun sirsak dipercaya mampu mengurangi masalah pada kulit Anda secara signifikan, meski mungkin terasa menyakitkan.

Related Post :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *